HABLAR EN PÚBLICO, una asignatura pendiente

Hablar en público se ha convertido en una de las habilidades imprescindibles en el ámbito laboral, pero no es una situación en la que la mayor parte de la gente se encuentre a gusto.

A la hora de hablar en público podemos experimentar situaciones de gran ansiedad, de miedo; nos vienen a la mente pensamientos negativos sobre la actuación que estamos teniendo o la que tendremos en ese momento,  solemos pensar que nuestra actuación será o ha sido deficiente y que nuestros oyentes se darán cuenta de nuestra inseguridad, de que nos tiemblan la voz o las manos…

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Lo que debemos tener en cuenta es que de nuestra seguridad y confianza en nosotros mismos dependerá la actitud que el resto tome hacia nosotros y hacia nuestra presentación.

En el siguiente vídeo, Elsa Punset, nos da algunas técnicas para mantener la calma y frenar esos pensamientos negativos para que nuestra presentación sea todo un éxito.

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